Objectivo Diário

 Manter a decisão de lidar com a compulsão a comer requer que em recuperação eu tenha que me manter muito disciplinada.

Quando verifico que estou a cometer os mesmos erros à espera de resultados diferentes, tenho que imediatamente fazer um 4 e 10 passo e voltar à disciplina.

Assim recuso-me a arranjar desculpas e justificações.

Arranjar desculpas e justificações é sinônimo de auto piedade.

Não tenho tempo nem paciência para ter pena de mim.

Quero suceder nos meus objectivos, pois isso é que me dá auto confiança e auto estima.

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